一、系統原理

 宣泄療法指的是在專業人員的引導下，來訪者把過去在某個情景或某個時候受到的痛苦、不幸遭遇和負面情緒發泄出來，以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。實踐證明，宣泄療法對緩解人體不良情緒、心理壓力具有一定的功效。當來訪者把自己的內心矛盾與痛苦情緒體驗宣泄出來，減輕心理上的壓力，減輕或消除緊張的情緒，使來訪者較好地恢復平靜的心情。宣泄理論    德國社會學家齊美爾（Simmel Georg ，1858～1918）提出的心理宣泄理論認為，人的需要、動機、本能、行為等受到挫折后會產生消極情緒，給人造成心理壓力，如果不能及時排解，心理壓力就會轉化為行為的反向動力，使人出現反常行為，如侵犯與攻擊他人。宣泄一定要尋找一個理性的、科學的、健康的情緒出口。了解情緒、壓力背后的成因才是解決心理問題的根本。

二、 適用范圍

1、人際交往障礙

    由于自卑、內向、多疑、性格孤僻從而造成的人際關系不良的人群。

    由人際關系不良產生的心理失衡、憤怒、激動、悲觀等情緒的人群，情緒及時宣泄有利于身心健康。

2、情緒問題

 由于學業、工作、情感問題引起的焦慮、煩躁、惱怒、郁悶等人群；

 因青春期、性荷爾蒙引起躁動、不安情緒的人群，宣泄放松系統有助于陪伴渡過特殊階段；或因受到不公平事件引起的嫉妒、憤怒等不良情緒人群，需要利用具體器材安全釋放情緒。

3、亞健康人群

由于生活事件引發心理危機、情緒低落、壓抑、孤獨、精神狀態不佳的人群；

4、高壓人群

如長期在高壓狀態下的特殊行業人群；心理負荷極重的人群； 

5、適應問題

或是由于環境改變、工作變動等原因引起情緒焦慮、不安、急躁等適應不良問題。